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ゴーヤ茶
ゴーヤ（苦瓜）を丸ごとスライスし乾燥・焙煎したお茶。
ダイエットに効く共役リノール酸もたっぷり。
キレイにスリムに健康に、ゴーヤ茶！めざせ沖縄美人！
ゴーヤって？
数年前から、ゴーヤ（苦瓜）を良く見るようになりましたね。
近年では沖縄以外でもスーパーなどで簡単に手に入るようになったゴーヤ（苦瓜）ですが、
知っているのは「苦いけど身体にいいらしい。」「有名な料理はゴーヤーチャンプル？」くらい。
ゴーヤって一体何？ 最近人気らしい「ゴーヤ茶」って何に効くの？
ゴーヤー（苦瓜）とゴーヤ茶について、調べてみました。
ゴーヤ（苦瓜）
ゴーヤー（苦瓜）には、ビタミンCと葉酸、食物繊維が豊富。に含まれています。
葉酸はビタミンBの一種で造血や、細胞の遺伝情報の伝達に重要な働きをしているため、
特に妊娠中の女性には、母体にも胎児にも重要な栄養素です。
ビタミンCは美肌や疲労回復など様々な身体に良い効果があり、
ゴーヤのビタミンCは熱に強いので料理をしても成分があまり壊れません。
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更新日：2008/05/17(Sat) 18:05 [修正・削除]
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速水もこみち 男優
更新日：2008/05/14(Wed) 18:36 [修正・削除]
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水嶋ヒロ 男優
更新日：2008/05/14(Wed) 18:36 [修正・削除]
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国仲涼子 女優
更新日：2008/05/14(Wed) 18:35 [修正・削除]
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天海祐希 女優
更新日：2008/05/12(Mon) 16:31 [修正・削除]
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水樹奈々 〜愛媛県出身の女性歌手
更新日：2008/05/12(Mon) 16:31 [修正・削除]
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北川景子
更新日：2008/05/12(Mon) 16:30 [修正・削除]
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相武紗季
更新日：2008/05/12(Mon) 16:30 [修正・削除]
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| 兵庫県宝塚市出身の女優・相武紗季の情報サイトです。母は宝塚歌劇団卒業生の朱穂芽美。姉は星組娘役の音花ゆりという宝塚ファミリーの相武紗季 |
大泉洋 〜北海道出身の男優
更新日：2008/05/12(Mon) 16:30 [修正・削除]
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| 北海道出身の男優・大泉洋の情報サイトです。主として北海道ローカルのバラエティ番組やCMに多く出演している大泉洋の情報をお届けします。 |
石田ゆり子 〜東京都出身の女優
更新日：2008/05/12(Mon) 16:30 [修正・削除]
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| 東京都出身の女優・石田ゆり子の情報サイトです。「101回目のプロポーズ」、「Dr.コトー診療所」などで評判の石田ゆり子の魅力を余すところなくお届けします。 |
上野樹里 〜兵庫県出身の女優
更新日：2008/05/12(Mon) 16:29 [修正・削除]
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| 兵庫県出身の女優・上野樹里の情報サイト。『のだめカンタービレ』の野田 恵を演じ、劇中使用曲であった「おなら体操」で歌手デビューした上野樹里 |
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